Les Vitamines :<\/strong><\/p>\n Que sont les Vitamines\u2026 ? Globalement, elles sont impliqu\u00e9es dans de nombreuses fonctions biologiques (construction, fonctionnement et entretien) et le r\u00f4le d\u2019un apport ad\u00e9quat en vitamines dans la pr\u00e9vention de nombreuses pathologies est de plus en plus d\u00e9montr\u00e9. Leur surconsommation peut toutefois avoir des effets n\u00e9fastes \u00e0 long terme.<\/p>\n Les vitamines hydrosolubles:<\/strong> Les vitamines liposolubles :<\/strong> Et en prime, allez lire la Vitamine B17 \u00e7a va vous faire un peu r\u00e9fl\u00e9chir\u2026et \u00e7a va surtout secouer certaines Personnes\u2026 et ouuuiiiiiii\u2026 il fallait oser\u2026 et je le faits avec un Immense plaisir\u2026 !<\/p>\n Qu du Bonheur a offrir certaines R\u00e9v\u00e9lations\u2026 mais Relax\u2026 tout ne doit pas toujours \u00eatre pris au pieds de la lettre\u2026 ! Vitamine A<\/strong><\/a><\/p>\n Vitamine B1<\/a><\/strong><\/p>\n Vitamine B2<\/a><\/strong><\/p>\n Vitamine B3_PP<\/a><\/strong><\/p>\n Vitamine B5<\/strong><\/a><\/p>\n Vitamine B6<\/strong><\/a><\/p>\n Vitamine B8<\/strong><\/a><\/p>\n Vitamine B9<\/strong><\/a><\/p>\n Vitamine B12<\/strong><\/a><\/p>\n Vitamine B17<\/strong><\/a><\/p>\n Vitamine C<\/a><\/strong><\/p>\n Vitamine D<\/strong><\/a><\/p>\n
\u00c0 l\u2019exception de deux d\u2019entre elles (vitamines K et D), nous ne sommes pas capables de fabriquer ces substances qui sont sans valeur \u00e9nerg\u00e9tique mais vitales. Leur apport par l\u2019alimentation est donc primordial pour le fonctionnement harmonieux de notre organisme. On distingue classiquement deux groupes de vitamines :
– Les hydrosolubles
– Les liposolubles.<\/p>\n
Elles sont, par d\u00e9finition, solubles dans l\u2019eau et ne sont pas stock\u00e9es dans l\u2019organisme. Les vitamines hydrosolubles comprennent la vitamine C et toutes les vitamines du groupe B.<\/p>\n
Elles sont quant \u00e0 elles solubles dans les graisses, et l\u2019organisme peut les mettre en r\u00e9serve. Ce groupe comprend les vitamines A, D, E et K.<\/p>\n
Tr\u00e8s bonne Lecture.. et Excellente Culture\u2026 !<\/p>\n
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